Archivi categoria: insonnia

COVID-19 Conseguenze psicologiche della pandemia

Ansia, depressione e sensi di colpa: l’eredità psicologica del coronavirus La ricerca dei servizi di psicologia clinica dell’Emilia-Romagna: i danni maggiori ai parenti delle vittime e al personale medico La pandemia, insieme ai morti e ai malati, si porta dietro … Continua a leggere

0 Condivisioni
Pubblicato in ansia, covid19, depressione, emozioni, insonnia, mondo, psicoterapia, rassegna stampa, TRAUMA | Contrassegnato , , | Lascia un commento

tre covid zone…

In sintesi… abbiamo una buona notizia e una cattiva notizia! La cattiva notizia è che non possiamo modificare gli eventi e non possiamo scappare da nessuna parte. Cioè, questo momento così come lo stiamo vivendo è immodificabile nel breve periodo. … Continua a leggere

0 Condivisioni
Pubblicato in adolescenti, ansia, coronavirus, covid19, disturbo post traumatico da stress, insonnia, lutto, psicoterapia, TRAUMA | Contrassegnato | Lascia un commento

Menopausa, un cambiamento del corpo e della mente

La menopausa costituisce un momento nella vita delle donne in cui non cambiano solo il corpo, la mente e il ruolo sociale, ma si trasforma il concetto di benessere e il significato che ognuna attribuisce ad esso. E’ importante stimolare … Continua a leggere

0 Condivisioni
Pubblicato in alimentazione, amore, depressione, dormire, emozioni, insonnia, star bene | Contrassegnato | Lascia un commento

Insonnia… Alcuni suggerimenti per una buona igiene del sonno.

17 marzo – giornata mondiale del sonno. #giornatamondialedelsonno #worldsleepday Per un terapeuta CBT (Cognitive Beahaviour Therapy) l’insonnia è un tema ricorrente da trattare in Terapia. Se non come unico sintomo, ma certamente spesso frequente assieme ad altri disturbi. Sebbene, soprattutto … Continua a leggere

3 Condivisioni
Pubblicato in ansia, dormire, emozioni, insonnia, psicopatologia, psicoterapia, star bene | Contrassegnato , , , , , , , | Lascia un commento