Cos’è la terapia razionale emotiva
La Terapia Razionale Emotiva – RET si basa sulle seguenti supposizioni: a) ciò che un individuo dice a se stesso, ha un valore determinante nella sua condotta b) il metodo consiste in uno strumento per la modifica di tali verbalizzazioni La Terapia Razionale Emotiva (RET), è una terapia cognitivo-comportamentale basata sull’idea che tanto le emozioni, […]
Il segreto della longevità? Non infiammarsi.
Dal Corriere Salute di Agnese Codignola Una ricerca appena uscita sulla rivista Pnas conferma il ruolo dell’infiammazione tra i meccanismi deterioramento organico. Lo straordinario aumento della vita media registrato negli ultimi 250 anni ha almeno due responsabili noti: la diminuzione delle infezioni circolanti tra la popolazione e quella delle infiammazioni, che da sempre affliggono l’umanità. […]
Quella nebbia è calata sull’anima
dal Corriere Salute La depressione non è la tristezza o la sottile malinconia che possono provare tutti nella vita. È una malattia come le altre. E come queste va accettata e curata, con prontezza e senza vergogna. ■ Come riconoscerla per individuare con precisione quali sono i suoi veri segnali e le sue conseguenze, imparando […]
Spazza via il dolore col pensiero
Da una ricerca americana Gli esperti hanno studiato la zona del cervello dedicata al dolore scoprendo che concentrandosi si può stare meglio STANFORD (Usa) – Pensa che ti passa. Il dolore si può combattere con la concentrazione. Non è una tecnica new age che si rifà a concetti esoterici come vibrazioni o energie, ma uno […]
Tavola Rotonda sul Perfezionismo – Modena 3 dicembre 2005
Centro Famiglia Nazareth, Via Formigina, 319 In occasione dell’assemblea della SITCC (Società Italiana di Terapia Comportamentale e Cognitiva) è organizzata una tavola rotonda sul perfezionismo. (more info) scarica il programma in formato pdf Parteciperanno: –Randy O. Frost, Smith College (USA): Keynote: The Pathology of Perfectionism –Federica Tozzi: Capire il perfezionismo attraverso i geni. –Marina Apparigliato: […]
Il recettore CD36 preferisce i cibi grassi…
È colpa di recettori presenti sulla lingua se si preferiscono i cibi grassi. La scoperta è pubblicata sul Journal of Clinical Investigation e potrebbe essere utile per futuri studi sull’obesità e sul controllo dell’appetito. Il recettore in questione è una proteina, chiamata CD36, è presente in diversi tessuti ed è coinvolta nell’accumulo di grassi non […]
Ricerca Usa: lo stress da calorie aumenta il colesterolo Diete dannose, meglio il cibo intelligente!
dal Corriere della sera ROMA – Buone notizie per le donne perennemente in guerra con la linea. Le diete non funzionano. Non fanno dimagrire, perché i chili col tempo si riprendono tutti. E non si procurano neppure i benefici di salute che ci si aspetterebbe. In discussione tutti quei regimi alimentari basati su stringati protocolli […]