Insonnia… Alcuni suggerimenti per una buona igiene del sonno.
17 marzo – giornata mondiale del sonno. #giornatamondialedelsonno #worldsleepday Per un terapeuta CBT (Cognitive Beahaviour Therapy) l’insonnia è un tema ricorrente da trattare in Terapia. Se non come unico sintomo, ma certamente spesso frequente assieme ad altri disturbi. Sebbene, soprattutto in comorbidità con altre psicopatologie, l’insonnia sia più di un sintomo, tale da portare alla […]
Panico, Ansia, come guarire?
Aiutati che il Ciel ti aiuta… Leggo l’articolo su RIZA perchè me ne parlano e sono incuriosita dai contenuti, mi viene in mente che, con tutta la buona volontà, la competenza e la fatica, tanti miei pazienti affetti da Disturbi d’Ansia, sono arrivati nel mio studio soffrendo da anni di questa sintomatologia così profonda e […]
Lo zen «modifica» il cervello e fa sopportare il dolore.
La meditazione, producendo un ispessimento della corteccia cerebrale, aiuta a non sentire il dolore da Corriere della sera – salute. La meditazione, producendo un ispessimento della corteccia cerebrale, aiuta a non sentire il dolore MILANO – La meditazione zen cambia la struttura della corteccia cerebrale, al punto da rendere chi la pratica meno sensibile al […]
QI GONG – l’antica pratica cinese per coltivare l’energia
Cenni storici e ambiti di intervento Sebbene il termine Qi Gong venga utilizzato per la prima volta dopo la nascita di Cristo (in epoca Jin tra il 265 e il 420 d.c.), tale pratica ha alcuni millenni di storia e, come dimostrano alcuni reperti archeologici, è presente in Cina ancora prima dello sviluppo della scrittura. […]
tecniche antistress – CORSO INTENSIVO DI BASE
da Oltre il Blu Tecniche Antistress – Corso intensivo di BASE, teorico-pratico. Con il patrocinio – Comune di Modena – Ordine Provinciale dei Medici Chirurghi e degli Odontoiatri di Modena – Servizio Sanitario Regionale Emilia Romagna. Azienda Unità Sanitaria Locale di Modena Modena * 8, 9, 10, 11, 12 Novembre 2006 Il corso – già […]